Онкологические заболевания: меры профилактики

Онкологические заболевания: меры профилактики

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака, цель которого – повышение осведомленности людей о факторах риска, возможностях ранней диагностики и лечении онкологических заболеваний. Специалисты «Регионального центра медицинской профилактики» составили рекомендации, как снизить риск развития злокачественных новообразований.

Всемирный день борьбы против рака учреждён Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Проблемы онкологии остаются в центре внимания из-за постоянного роста заболеваемости злокачественными опухолями и смертности от них. Это обусловлено в значительной степени особенностями течения опухолевого процесса – практически бессимптомного на ранних стадиях и с ограниченными возможностями лечения при запущенных формах заболевания.

Экспертами Всемирной организации здравоохранения разработана Программа по борьбе с раком. В основные функции этой программы входит установление норм и стандартов, а также содействие, на основе фактических данных, профилактике, раннему выявлению, лечению рака и паллиативной помощи в различных социально-экономических условиях.

Количество онкологических больных возрастает с каждым годом. Это обусловлено не только увеличением риска развития новообразований, но и улучшением диагностических возможностей и, соответственно, ростом выявляемости онкологических заболеваний.

Как снизить риск?

Каждый человек может снизить риск развития злокачественных новообразований, соблюдая простые правила.

Правило №1. Нормальный вес и здоровое питание.

Избыточный вес и ожирение являются факторами риска развития многих злокачественных опухолей, в том числе рака молочной железы и рака матки. Исследованиями установлена прямая связь между потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рака толстой кишки и рака предстательной железы. Избыточный вес и ожирение связаны с неправильным питанием, чаще всего с перееданием и потреблением большого количества жиров и легкоусвояемых углеводов.

Для поддержания нормального веса обязательно присутствие в пище овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими антиканцерогенным действием. К ним относятся: жёлтые и красные овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.), фрукты, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, шиповник, черная смородина, облепиха, жимолость, киви и др.), капуста (особенно брокколи, цветная и брюссельская), чеснок и лук.

Для профилактики рака важно ограничить потребление копчёной и нитрит-содержащей пищи. В копчёной пище содержится значительное количество канцерогенов. Нитриты содержатся в колбасных изделиях и до сих пор часто используются производителями для подкрашивания с целью придания продукции товарного вида.

Правило №2. Исключение потребления алкоголя.

Известно, что алкоголь является одним из факторов риска развития рака полости рта, пищевода, печени и молочной железы.

Правило №3. Отказ от курения.

Курение является фактором развития рака лёгкого, ротовой полости, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы, желудка, шейки матки. Важно понимать, что курящий наносит вред не только себе, но и окружающим, так как при пассивном курении на организм человека может воздействовать более 40 веществ, обладающих канцерогенным действием.

Правило №4. Защита от инфекций.

Доказано, что вирус папилломы человека (ВПЧ) рассматривается, как необходимое условие для последующего развития онкологического заболевания половой сферы. К другим инфекционным агентам, способствующим возникновению рака, относятся: вирус гепатита В и С (рак печени) и микроб Helicobacter Pylori (рак желудка). Вакцинация против ВПЧ и гепатита В рекомендуется как активная профилактическая мера, особенно лицам из групп риска.

Правило №5. Защита от ионизирующего и ультрафиолетового излучения.

Ультрафиолетовое и ионизирующее излучения являются установленной причиной возникновения онкологических заболеваний кожи. Опасно пребывание на солнце в период с 11 и до 16 часов. Не менее вредно пребывание в соляриях для получения искусственного загара.

Целесообразно дозированное применение солнечных ванн, начиная с 10-15 минут в утреннее (до 11 часов) или послеобеденное (после 16 часов) время, постепенно увеличивая их продолжительность, использование соответствующей одежды, широкополых шляп, зонтиков, использование кремов от загара с высокой степенью защиты.

Правило №6. Оптимальная физическая активность.

Физически активные люди имеют более низкий риск развития некоторых злокачественных новообразований. Физическая нагрузка при ходьбе, беге, плавании, езде на велосипеде, катании на коньках, лыжах в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет.

Правило №7. Учитывание наследственного фактора.

Для некоторых онкологических заболеваний генетики могут оценить вероятность риска их возникновения. Однако выявление изменённого гена говорит лишь о предрасположенности, а не означает неизбежность заболевания. Наследственную предрасположенность к злокачественному новообразованию позволяют предположить следующие факторы: наличие в семье более одного онкологического больного, молодой возраст заболевшего, двустороннее поражение парных органов, первично множественные новообразования у кого-либо из членов семьи, если в семье в нескольких поколениях встречались онкологические больные. О данных фактах необходимо информировать врача.

Вторичная профилактика онкологических заболеваний направлена на выявление и устранение предраковых заболеваний и выявление злокачественных опухолей на ранних стадиях процесса. К исследованиям, позволяющим выявлять предопухолевые заболевания и опухоли, относятся: маммография, флюорография, клеточное (цитологическое) исследование мазков, эндоскопические исследования, профилактические осмотры кожных покровов, молочных желёз, определение в биологических жидкостях уровня онкомаркеров и т.д.

Регулярное прохождение профилактических осмотров, диспансеризации и обследований в соответствии с возрастом (или группой риска) позволяет предотвратить возникновение злокачественной опухоли или выявить заболевание на ранней стадии. А это даёт возможность провести эффективное специализированное лечение.

Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьёзных болезней, нарушающих уклад жизни, ограничивающих повседневную активность, требующих продолжительного лечения.

Придерживаясь принципов здорового образа жизни, можно значительно снизить вероятность развития онкологического заболевания. С целью снижения заболеваемости необходимы совместные усилия не только специалистов, общественности и государства, но и каждого человека.

ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Памятка для населения

В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет, а в ряде случаев и в детстве.

Канцерогенез ( лат. с ancer – рак ) – процесс перерождения нормальной клетки в злокачественную имеет свои закономерности и стадии. К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этой болезни, раком может заболеть любой человек. Почти все опухоли развиваются в нормальных тканях организма и чаще в тех тканях и органах, в которых скорость деления клеток выше (например: коже, кишечнике, лимфатической системе, костном мозге, костях).

Опухолевые клетки отличаются от нормальных клеток тем, что вместо гибели они продолжают расти и делиться, образовывать новые патологические клетки. Опухолевые клетки обычно вырабатывают токсические вещества, которые приводят к ухудшению состояния человека, слабости, потери аппетита и похуданию.

Читать еще:  Каскадное голодание против рака по Войтовичу

В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться особенно на ранних стадиях.

Виды активной профилактики рака

Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная.

Первичная профилактика – предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в первичную профилактику входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.

Вторичная профилактика – обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).

Третичная профилактика – предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.

ПОМНИТЕ, ЧТО БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ,

необходимо только вовремя прийти к врачу.

1. Необъяснимая потеря веса . Необъяснимое снижение веса на 4-5 кг или больше, может быть первым признаком рака.

2. Повышение температуры (лихорадка). Повышение температуры часто наблюдается при раке, но чаще всего происходит после того, как рак метастазировал.

3. Повышенная утомляемость (усталость). Усталость – может быть важным признаком того, что опухоль растёт. Усталость может возникнуть рано при некоторых видах раковых заболеваний, например, при лейкемии.

4. Изменения кожных покровов. Наряду с раком кожи, некоторые другие формы рака могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения кожи (гиперпигментация), пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос.

5. Боль. Боль может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка. Чаще всего боль из-за рака означает, что опухоль уже дала метастазы.

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ РАКА

Наряду с общими признаками, Вы должны обращать внимание и на некоторые другие общие признаки, которые могут указывать на рак:

· нарушения стула или функции мочевого пузыря;

· незаживающая рана или язва;

· белые пятна в ротовой полости, или белые пятна на языке;

· необычные кровотечения или выделения;

· утолщение или уплотнение в груди или других частях тела;

· несварение желудка или затруднённое глотание;

· изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи;

· раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.

Однако, данные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении.

Правила здорового образа жизни, которые помогут Вам предотвратить рак:

1. Принципы профилактического (противоракового) питания:

· ограничение потребления алкоголя;

· ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);

· уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т.к. в жирах содержатся канцерогены;

· употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах. Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:

– Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.).

– Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.).

– Капуста (брокколи, цветная, брюссельская).

– Цельные зёрна злаковых культур.

2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.

3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%.

4 . Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.

Информация о раке и его профилактике

поможет Вам применить эти знания и защититься от рака.

Материал подготовлен
редакционно-издательским отделом

Методы профилактики онкологических заболеваний

Рак ежегодно уносит примерно 8 миллионов жизней.
Это число
еще более шокирует, если принять во внимание, что до 50% онкологических заболеваний могут быть предотвращены посредством простых изменений в образе жизни.

По крайней мере треть смертей от рака вызвана факторами, которые человек в состоянии контролировать. Это:
— курение;
— чрезмерное солнечное облучение;
— избыточный вес;
— сидячий образ жизни;
— незащищенный секс;
— загрязнение воздуха в городах;
— чрезмерное потребление алкоголя;
— диета, богатая жирами.

Многие случаи заболевания раком связаны с наследственностью или вызваны инфекциями, развитие которых мы не в состоянии контролировать. Имеется также ряд онкологических заболеваний, причина возникновения которых неизвестна. Однако на сегодняшний день наука находится на достаточно продвинутом уровне, что позволяет избежать миллионов смертей от рака, вызванных известными и легко предотвратимыми факторами. О способах профилактики раковых заболеваний вы узнаете из этой статьи.

Курение сигарет — самая предотвратимая причина рака. Причем смертность от этого фактора составляет 20 — 30%. Курение повышает риск образования злокачественной опухоли легких в 30 раз. Более того, курение может стать причиной появления многих других раковых образований, таких как лейкоз, раковые образования в полости рта, полости носа, околоносовых пазухах, носоглотке, гортани, пищеводе, поджелудочной железе, печени, желудке, шейке, почке, толстой кишке и мочевом пузыре.

Лечение рака гортани .Инновационные методы лабораторных исследований и комплексный подход к диагностике в Израиле позволяют выявить патологию на раннем этапе-читать здесь

Одна сигарета содержит больше 4000 химикатов, по меньшей мере 400 из которых токсичны, а 50 – канцерогенные вещества, существенно повышающие риск возникновения рака.

Опасность сигарет можно наглядно рассмотреть с помощью исторического промежутка от 20 до 21 века. В начале прошлого столетия смертность от рака легких была крайне низкой, но уже через полвека она резко возросла, а в наши дни онкология легких является одной из наиболее частых причин смерти. К счастью, проводимые в последние годы антитабачные кампании сильно сократили число курильщиков в мире.

Считается, что вред здоровью в большей степени наносит курение табака. Все же это не значит, что курение альтернатив табаку (самокруток из различных трав, марихуаны и пр.) не приносит вред организму. Также на возникновение раковых заболеваний, хоть и в меньшей степени, влияет пассивное курение.

Читать еще:  РОБОТЫ В ХИРУРГИИ РАКА ПРОСТАТЫ

Когда риск заболевания раком очевиден, стоит сразу бросать курить. Причем именно сразу, без всяких постепенных переходов с тяжелых сигарет на менее вредные: они ВСЕ вызывают рак. Аналогично, нет «безопасного» объема вдыхаемого дыма. Очевидно, что чем больше человек курит, тем больше вредных химикатов и канцерогенных веществ попадает в организм. Но даже двух-трех сигарет в неделю достаточно, чтобы увеличить риск образования злокачественной опухоли. Неправильно думать, что парень, курящий пару сигарет в год «за компанию», не рискует.

Самая эффективная на сегодняшний день мера профилактики рака – не курить. Причем бросать курить никогда не поздно. Даже курильщики со стажем в несколько десятков лет при отказе от сигарет очень скоро почувствуют положительные изменения в своем организме.

Избегайте чрезмерной инсоляции

Рак кожи — наиболее распространенная злокачественная опухоль. Более миллиона новых случаев заболевания происходит ежегодно во всем мире. В Бразилии рак кожи составляет приблизительно 25% всех раковых образований.

Есть три основных разновидности рака кожи:
1. Базально-клеточный
2. Спинномозговой
3. Меланома

Ультрафиолетовое излучение, источником которого является Солнце, является самой распространенной причиной развития рака кожи. Помимо солнечных лучей в пример воздействия ультрафиолета можно привести загар в соляриях.

Риск образования раковой опухоли прямо пропорционален количеству солнечного излучения, полученному человеком в течение жизни. Возникновение базально-клеточного и плоскоклеточного рака связано с частой инсоляцией. Подобные опухоли возникают у людей, которые большую часть времени проводят на открытом солнце. Меланома, являющаяся самой агрессивной разновидностью рака кожи, связана с единичным, но крайне интенсивным воздействием ультрафиолета. Меланома появляется у людей с нежной кожей, которые подвергают себя сильной инсоляции, обгорая и получая ожоги.

По возможности стоит ограничить время, проведенное на солнце, особенно в период с 10 до 16 часов. Всегда используйте солнцезащитный крем с высоким солнцезащитным фактором: не менее 30 SPF для темной кожи и выше 50 SPF для светлой. Даже пользуясь солнцезащитным кремом, старайтесь по максимуму избегать воздействия солнечных лучей: носите шляпы, солнцезащитные очки, не стесняйтесь использовать зонты. Не стоит слишком часто посещать солярии, поскольку влияние ультрафиолетовых лучей при нанесении загара искусственным путем намного опасней, чем при длительном нахождении на открытом солнце.

Следите за своим весом

Избыточный вес и ожирение повышают риск развития многих раковых заболеваний, таких как лимфома, лейкоз, миелома. Злокачественные опухоли могут образоваться в груди, толстой кишке, матке, почках, пищеводе, в поджелудочной и щитовидной железах, простате. Ожирение считается причиной каждого 5-го случая заболевания раком.
Не только ожирение, но и сам процесс увеличения веса связан с риском образования злокачественной опухоли. У мужчин, набравших более 20 кг после 20 лет, шансы появления рака прямой и толстой кишки на 60% больше, чем у мужчин, набравших меньше 5 кг за тот же промежуток времени.

Период жизни, в который происходит увеличение веса, также может повлиять на появление опухоли. Весить больше нормы в детстве, в подростковом периоде или в раннем взрослом возрасте намного опаснее, чем в последующие периоды жизни.

Страдающие ожирением пациенты в состоянии снизить риск развития раковых заболеваний, работая над потерей веса. Пациенты с более тяжелыми формами ожирения, перенесшие операцию по уменьшению желудка, могут снизить риск заболевания на 60%.

Больше физической активности

Малоподвижный образ жизни — один из главных факторов ожирения, а следовательно – образования раковых опухолей. Однако доказано, что за некоторые типы раковых образований сидячий образ жизни ответственен непосредственно. Это значит, что даже люди с массой, соответствующей норме, подвержены риску наряду со страдающими избыточным весом.

Считается, что сидячий образ жизни связан как минимум с 5% смертельными случаями от онкологических заболеваний. Исследования показывают, что регулярная физическая активность позволяет снизить риск появления раковых образований в печени, толстой кишке, поджелудочной железе, груди и желудке. Активные занятия спортом в подростковом возрасте могут обеспечить защиту от злокачественных образований в последующие периоды жизни.

Точная продолжительность, интенсивность и частота физических упражнений, необходимые для обеспечения защиты против рака, неизвестны. Из-за того, что метаболизмы в каждом организме протекают уникально, нельзя вывести общую норму, которая в равной степени подойдет всем. Текущими рекомендациями для взрослых являются приблизительно 150 минут умеренной активности (быстрая ходьба, езда на велосипеде, работа по дому или в саду) или 75 минут энергичной деятельности (бег, плавание, занятия в тренажерном зале) в неделю. Норма для детей составляет 60 минут интенсивной физической активности ежедневно.

Регулярные физические упражнения крайне полезны для профилактики рака. Они помогут избавиться сразу от двух факторов развития опухоли: от избыточного веса и от малоподвижного образа жизни.

Почти 20% всех раковых образований связаны с инфекциями, включая болезни, вызванные бактериями и вирусами. Большинство инфекций, повышающих вероятность образования опухоли, сложно избежать. Наиболее распространенный пример – заражение бактерией Helicobacter pylori, провоцирующей рак желудка.

Самые распространенные предотвратимые инфекции — передающиеся половым путем. Заражения ими можно избежать, уменьшив количество сексуальных партнеров и используя презервативы. Среди венерических заболеваний, влияющих на появление рака, можно выделить следующие:

— ВПЧ – причина появления рака шейки матки;
— Гепатит B и С – вызывает образование злокачественных опухолей в печени;
— ВИЧ – поражает и выводит из строя иммунную систему, что позволяет раковым опухолям образовываться в любой части организма.

На данный момент уже разработана вакцина против гепатита B и ВПЧ. В то же время одно из самых серьезных венерических заболеваний – ВИЧ – излечить куда сложнее. Венерические заболевания проще предотвратить, чем вылечить.

Профилактика онкологических заболеваний

В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет, а в ряде случаев и в детстве.

Под профилактикой злокачественных новообразований понимают предупреждение возникновения предопухолевого состояния с помощью устранения воздействий неблагоприятных факторов окружающей среды. Чёткая система профилактики онкологических заболеваний до сих пор не разработана. Нет определённого метода, который позволит предотвратить образование злокачественной опухоли. Но есть комплекс простых правил, который называется “здоровый образ жизни”.

Основные этапы профилактики

Первичная профилактика – включает в себя ведение здорового образа жизни и исключение вредных привычек.

Вторичная профилактика – заключается в наблюдении за лицами групп риска по развитию той или иной опухоли, а также лечении и своевременной диагностике предраковых состояний и ранних форм рака.

Читать еще:  Бикалутамид отзывы при раке простаты

Третичная профилактика – касается больных, перенесших лечение злокачественных опухолей, состоит она в предупреждении рецидивов и метастазирования новообразований, а также вероятности появления других форм опухолей у излеченных пациентов.

Первичная профилактика. Простые правила

Алкоголь и курение не модно

Курение способно провоцировать не только болезни органов дыхания, но и ряд злокачественных опухолей самых разных локализаций, поэтому врачи рекомендуют начинать профилактику рака легких и других органов с отказа от этой привычки. Сегодня ведется активная пропаганда жизни без табака не только с помощью врачей, но также активное участие принимают средства массовой информации, печатные издания, образовательные учреждения. Тем, кто никогда не курил, настоятельно рекомендуется не пробовать, а тем, кто каждый свой день начинает с сигареты, стоит задуматься о своем благополучии и здоровье.

Алкоголь, употребляемый в чрезмерных количествах, приводит не только к раку печени как заключительному этапу после алкогольного цирроза, но и к опухолям пищевода, желудка, полости рта. Большую опасность представляет сочетание алкоголя с курением, в разы увеличивающее возможность рака полости рта, гортани, органов желудочно-кишечного тракта, поэтому от подобной «смеси» лучше отказаться.

Активный образ жизни

Взрослому человеку достаточно около получаса занятий физкультурой ежедневно для поддержания хорошего самочувствия и правильной работы органов и систем. Следуя принципам здорового образа жизни, совершенно необязательно посещать спортивные залы или фитнес-клубы. Если нет на это времени или возможности – гуляйте на свежем воздухе пешком, совершайте пробежки, плавайте в бассейне, делайте ежедневную гимнастику дома.

Не бывает здоровья без нормального веса, поэтому тем, кто решился на улучшение своего состояния и профилактику различных заболеваний и опухолей, следует избавиться от ненавистных избыточных килограммов.

Что Мы едим?

Какие же продукты следует употреблять для профилактики опухолей? Те, кто не хочет заболеть раком, предпочитают овощи и фрукты, зелень, салаты, заправленные растительным маслом вместо майонеза, бобовые и цельные злаки. Не отказываясь от мяса, следует отдавать предпочтение нежирным сортам, птице, а также рыбе. Выбирая молочные продукты, лучше обратить внимание на нежирный творог, сыры, кефир или йогурт.

Доказано, что диета, состоящая в основном из растительных компонентов, способна предупредить не только болезни сердечно-сосудистой системы, но и развитие злокачественных опухолей, поэтому вегетарианцы заболевают значительно реже. Овощи и фрукты, содержащие витамины С, Е, группы В и другие обладают противоопухолевыми свойствами за счет высокой антиоксидантной активности, препятствующей спонтанным генетическим мутациям и повреждениям генов.

Здоровый сон и здоровые нервы

Для профилактики рака очень важен достаточный и правильный ночной сон. Даже соблюдая хороший двигательный режим и диету, невозможно говорить о здоровом образе жизни и снижении риска рака без хорошего сна и отдыха.

Роль стрессов в повышении вероятности рака спорна и окончательно не доказана, но все же люди, часто испытывающие нервное перенапряжение, больше склонны к разным заболеваниям, поэтому и нервы свои лучше стараться беречь. Пытаться снять стресс бокалом вина, пива или чего покрепче, сигаретой или одновременно и тем, и другим не только бессмысленно, но и чревато злокачественными опухолями, поэтому гораздо лучше предпочесть спортзал, водные процедуры или прогулки.

Профилактика инфекционных заболеваний

Абсолютно точно доказана связь развития некоторых видов рака с вирусными и бактериальными заболеваниями.

Примерами могут стать:

  • вирусы гепатита В и С, повышающие в несколько раз опасность возникновения рака печени;
  • наличие в желудке Helicobacter pylori (бактерия), способствующей возникновению не только гастрита и язвы, но и рака желудка.
  • некоторые штаммы вируса папилломы (ВПЧ), приводящие к развитию рака шейки матки.

Меры профилактики этих видов рака заключаются в вакцинации от соответствующих вирусов и бактерий, а также в отказе от незащищенного секса (основной путь передачи этих инфекций – половой) с новыми непроверенными партнёрами. Вакцинация от гепатита В уже включена в национальный календарь прививок, а вакциной против ВПЧ можно привиться по собственному желанию. Избавиться от Helicobacter pylori можно, пройдя курс эрадикационной терапии.

Профессиональные вредности

Работа во вредных условиях труда, где человек ежедневно контактирует с канцерогенами, значительно повышает количество раковых заболеваний. Чтобы устранить этот фактор риска, человеку необходимо либо сменить место работы, либо тщательно соблюдать технику безопасности: носить защитную одежду, респираторы, уделять большое внимание гигиене – ежедневно по окончанию рабочего дня принимать душ.

Осторожное обращение с ультрафиолетом

Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на кожу, могут стать причиной базальноклеточного рака и меланомы. Поэтому в целях профилактики рака желательно как можно меньше подвергаться инсоляции (облучению солнцем), а также не рекомендуется посещать солярии.

Вторичная профилактика рака

В эту группу профилактических мероприятий входят различные виды медицинского обследования, направленные на выявление предраковых заболеваний, а также предвестников онкологии.

При этом используются следующие методы обследования:

  • флюорография – рентгеновское обследование легких, направленное на выявление рака легких и средостения;
  • маммография – рентген молочных желез, позволяющий заподозрить рак молочной железы;
  • цитологическое исследование мазка с шейки матки и из цервикального канала – профилактика рака шейки матки;
  • эндоскопические исследования:
    • колоноскопия, позволяет выявлять рак толстого кишечника на самой ранней стадии;
    • бронхоскопия, позволяет исключить рак бронхов и легких,
    • фиброгастродуоденоскопия – рак желудка
  • МРТ и КТ, в том числе – с контрастом;
  • исследование крови на онкомаркеры – особые химические вещества, концентрация которых повышается при возникновении онкологии. Для большинства видов рака существуют свои онкомаркеры.

К методам вторичной профилактики относятся и мероприятия по самодиагностике рака. Особенно четко заметна эффективность самодиагностики на примере профилактики рака молочной железы – каждая женщина должна уметь проводить пальпацию своих молочных желез на предмет наличия в них образований.

Внедрение скрининговых программ профилактики рака позволило повысить выявляемость заболевания на ранних стадиях на 50%. Это, в свою очередь, сократило смертность от онкозаболеваний на 15-20%.

Третичная профилактика рака

Профилактические меры из этой группы направлены на выявление рецидивов опухолей уже у получивших лечение по поводу рака пациентов, а также на раннюю диагностику метастазирования.

Каждый пациент, когда-либо лечившийся по поводу рака, должен регулярно проходить медицинский осмотр у онколога.

Регулярность этих осмотров:

  • Первый год – ежеквартально.
  • Второй год – раз в полгода.
  • Третий и последующий – ежегодно.

Правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас имеет шанс прожить жизнь без опухолевых заболеваний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector