Система оздоровления организма по митрополиту Чичагову Серафиму

Система оздоровления организма по митрополиту Чичагову Серафиму

В книге священномученика Серафима (Леонида) Чичагова “Медицинские Беседы” (1891 год) приведены принципы появления болезней в теле, природа и способы излечения. Система оздоровления Серафима Чичагова это свод правил питания, образа жизни для очищения тела от болезней.

Суть системы оздоровления по Серафиму Чичагову

Оздоровительная система Чичагова основана на излечении крови. Он считал, что эта жидкость – главная в теле, качество, количество определяет состояние здоровья, самочувствия человека. Восстановление по Чичагову означает оздоровление органов, влияющих на состав крови, ее количество.

  1. Нормализация питания включает соблюдение режима приема белков, жиров, углеводов в определенный промежуток, уменьшение потребления воды до 600 миллилитров в день, фильтрация рациона от вредных продуктов.
  2. Избавление от страстей, эмоций (гнев, зависть, похоть). Они провоцируют выработку одних гормонов в ущерб другим – становятся причиной дисбаланса в обмене веществ.

По системе митрополита Серафима, залог здоровья – правильная работа щитовидной железы, гипофиза, надпочечников. Железы делают основную работу эндокринной системы, главный результат – чистая, насыщенная питательными веществами кровь. Она омывает нездоровые органы, оказывает оздоровительный эффект.

Поддержать чистоту крови, работу желез можно питанием, ориентированным на регулирование в теле натрия, калия, хлора, железа, йода. Основной источник – соль.

Причины болезней по мнению Чичагова

Причинами заболеваний митрополит Серафим видел людские грехи. Здоровье снижается пропорционально совершенным злодеяниям по принципу: согрешил – понес наказание. Приобретенные недуги – воля бога, имеющая физиологическую подоплеку.

Священник Серафим Чичагов связывает фактическое появление болезней в организме с дисбалансом определенных микроэлементов в крови. Основа – хлорид натрия 0,9%, растворяющий зловредную микрофлору, разжижающий камни, соли. Недостаток его влечет возникновение артроза, пиелонефрита, артрита, варикоза.

Малый избыток или недостаток натрия, хлора или калия влечет сбой в работе желудка или печени. Желудок – основной орган тела, отвечающий за его питание. Он находится в тесной связи с другими органами, в особенности – со щитовидной железой.

Бездействие щитовидки провоцирует попадание в желудок желчи после каждого приема пищи. Последствие – кислота нейтрализуется, продукты реакции попадают в кровь, вызывают осложнения во всем теле. Дополнительно нагружается печень, селезенка, почки, очищающие организм от токсинов, ядов, желчи.

Правила питания для оздоровления организма

Диета – фундаментальная часть оздоровления по Чичагову. Своевременное, рациональное питание – залог чистки организма от тромбов, шлаков, паразитов, токсинов. Влечет очищение человека перед Господом, в качестве благословения он излечивает человека от болезни.

Принципы питания по системе митрополита Серафима Чичагова:

  1. Порция приема пищи – не больше двух сложенных вместе ладоней по объему. Переедание – бессмысленно, нагружает пищеварение.
  2. Не есть ничего после 18:00. Уже к 17:00 дня желудок перестает активно вырабатывать пищеварительные соки. Позднее шести питание наносит вред желудку, ухудшает усвоения пищи.
  3. Суточная дозировка жидкости – до 0.6 литра. Остальное получаем с едой, чего достаточно для нормального самочувствия, оздоровления.
  4. Не пить за час до и после еды. Во время переваривания любая жидкость разбавляет соляную кислоту в желудке, что приводит к замедлению пищеварения, брожению, гниению.
  5. Не употреблять газированные напитки, а чай, кофе заменить цикорием и иван-чаем.
  6. Пить кисель с йодом – для насыщения щитовидной железы.

Принцип питания – простота и режимность.

Прием пищи должен повторяться через 3 часа.

Продукты – естественного происхождения. Приветствуется пища с богатым содержанием натрия, калия, других незаменимых элементов:

  • мясо,
  • яйца,
  • рыба,
  • квашеная капуста,
  • соленые огурцы,
  • томатный сок,
  • цикорий,
  • свекла,
  • настоящий соевый соус.

Отказ от вредной еды совершается резко. После недели ломки человек ощущает легкость, не чувствует слабости, привычной тяжести в животе. Цель питания для человека – поддержание жизнеспособности, не удовольствие. Действие сахара, газированных напитков нужно полностью исключить, они изменяют состав крови быстрее других компонентов.

Техники оздоровления на основе учений Серафима Чичагова

Способы оздоровления Чичагова направлены на отдельные системы организма. Полное выздоровление возможно при очищении перед господом от порочных страстей – грехов.

Рецепты для улучшения здоровья воздействуют на железы организма. Они насыщают их нужными микроэлементами для нормальной работы. Следствие – изменение качества крови, ее питательности, полезности. А чем качественнее кровь, тем лучше она омывает, подпитывает остальные системы организма – излечивает их.

Рецепт и применение йодного киселя

Метод системы Чичагова по применению йодного раствора называется Синим Киселем. Он эффективен против варикозного расширения вен на ногах, тромбофлебита, геморроя. Суть его в дополнительном введении йода в организм. Ежедневные йодные сетки не способны дать нам достаточно этого компонента. Решение – рецепт киселя с добавлением этого вещества.

  1. В миску вливаем 1 литр холодной чистой воды.
  2. Добавляем 1 ровную (без горки) столовую ложку картофельного крахмала.
  3. На среднем огне мешаем до состояния киселя.
  4. Добавляем 1 столовую ложку аптечного йода.

По желанию добавляем сахар – 1 чайную ложку, лимонный сок – выдавливаем половину плода. Кисель синего или фиолетового цвета храним в закрытом сосуде в холодильнике.

Принимать его нужно ежедневно 3 раза в день по 100 грамм. Рассчитывать режим потребления так, чтобы последний раз приходился на промежуток активной работы щитовидной железы – 21:00-22:00.

При появлении металлического привкуса во рту или ухудшения самочувствия – сократить прием до 1-2 порций в сутки.

Использование Декариса

Декарис (левамизол) – антигельминтный препарат, способствующий повышению иммунитета. По мнению Чичагова, глисты – форма нахождения в организме бесов, выходящих после применения этого средства. Большая часть грехов – чревные, за каждым из них (тайная поедание, поздняя еда) стоит определенный бес. При выходе из тела, очищении духовном происходит полное излечение.

Декарис является иммуномодулятором. Он комплексно воздействует на весь организм, помогая при заболеваниях легких, раковых болезнях, при шизофрении. Одно из малоизвестных его свойств – лечение женского бесплодия.

Правила использования Декариса для стимуляции иммунной системы:

  • принимать перед сном – в 21:00-22:00,
  • курсами по 3 дня через 7 дней,
  • курс – 3 недели (из них 9 – принимаем средство на ночь).

При отказе от пищи после 18:00, употреблении Декариса наступают побочные действия. Сонливость, слабость, неприятный запах в носу, у женщин – из влагалища. Но наблюдаются они с 1-2 курса, о вреде здоровью не говорят. Так выходят шлаки, токсины, паразиты в виде глистов из организма.

Читать еще:  Какие народные лечения есть от рака легких

По системе Чичагова пить Декарис нужно в осенне-весенний период, в месяцы март-апрель. В это время организм нуждается в очистке, активно размножается вредоносная микрофлора вокруг. Это время размножения паразитов, лучший способ избавиться от них – предотвратить рост их числа в зародыше.

Противопоказания к системе очищения

Система святого Серафима действует на всех, кто верен учениям Господа, стремиться к очищению. Но определенные рекомендации имеют противопоказания.

Кому вредно очищаться по этому комплексу:

  • детям,
  • беременным женщинам,
  • пожилым людям,
  • людям со слабым иммунитетом,
  • имеющим болезни щитовидной железы, желудка.

Схема лечения близка к голоданию, процесс соблюдения вызывает похудение. В зависимости от образа жизни (труда, физической активности), влечет риск недомогания, ломкости суставов, раздраженности.

Диета по системе низкокалорийная – помогает очищать организм от шлаков, но вредит слабым, занятым физическим трудом людям, с обезвоживанием, ведь соблюдение правил Чичагова вызывает симптомы обезвоживания.

При признаках интоксикации, сильном недомогании – обратитесь к врачу. Йодотерапия в неправильных дозировках приводит к гиперфункции щитовидной железы. Измеряйте пользу системы по ощущениям, прислушивайтесь к своему здоровью, а не к цифрам.

Система оздоровления организма по митрополиту Чичагову Серафиму

В книге священномученика Серафима (Леонида) Чичагова “Медицинские Беседы” (1891 год) приведены принципы появления болезней в теле, природа и способы излечения. Система оздоровления Серафима Чичагова это свод правил питания, образа жизни для очищения тела от болезней.

Суть системы оздоровления по Серафиму Чичагову

Оздоровительная система Чичагова основана на излечении крови. Он считал, что эта жидкость – главная в теле, качество, количество определяет состояние здоровья, самочувствия человека. Восстановление по Чичагову означает оздоровление органов, влияющих на состав крови, ее количество.

  1. Нормализация питания включает соблюдение режима приема белков, жиров, углеводов в определенный промежуток, уменьшение потребления воды до 600 миллилитров в день, фильтрация рациона от вредных продуктов.
  2. Избавление от страстей, эмоций (гнев, зависть, похоть). Они провоцируют выработку одних гормонов в ущерб другим – становятся причиной дисбаланса в обмене веществ.

По системе митрополита Серафима, залог здоровья – правильная работа щитовидной железы, гипофиза, надпочечников. Железы делают основную работу эндокринной системы, главный результат – чистая, насыщенная питательными веществами кровь. Она омывает нездоровые органы, оказывает оздоровительный эффект.

Поддержать чистоту крови, работу желез можно питанием, ориентированным на регулирование в теле натрия, калия, хлора, железа, йода. Основной источник – соль.

Причины болезней по мнению Чичагова

Причинами заболеваний митрополит Серафим видел людские грехи. Здоровье снижается пропорционально совершенным злодеяниям по принципу: согрешил – понес наказание. Приобретенные недуги – воля бога, имеющая физиологическую подоплеку.

Священник Серафим Чичагов связывает фактическое появление болезней в организме с дисбалансом определенных микроэлементов в крови. Основа – хлорид натрия 0,9%, растворяющий зловредную микрофлору, разжижающий камни, соли. Недостаток его влечет возникновение артроза, пиелонефрита, артрита, варикоза.

Малый избыток или недостаток натрия, хлора или калия влечет сбой в работе желудка или печени. Желудок – основной орган тела, отвечающий за его питание. Он находится в тесной связи с другими органами, в особенности – со щитовидной железой.

Бездействие щитовидки провоцирует попадание в желудок желчи после каждого приема пищи. Последствие – кислота нейтрализуется, продукты реакции попадают в кровь, вызывают осложнения во всем теле. Дополнительно нагружается печень, селезенка, почки, очищающие организм от токсинов, ядов, желчи.

Правила питания для оздоровления организма

Диета – фундаментальная часть оздоровления по Чичагову. Своевременное, рациональное питание – залог чистки организма от тромбов, шлаков, паразитов, токсинов. Влечет очищение человека перед Господом, в качестве благословения он излечивает человека от болезни.

Принципы питания по системе митрополита Серафима Чичагова:

  1. Порция приема пищи – не больше двух сложенных вместе ладоней по объему. Переедание – бессмысленно, нагружает пищеварение.
  2. Не есть ничего после 18:00. Уже к 17:00 дня желудок перестает активно вырабатывать пищеварительные соки. Позднее шести питание наносит вред желудку, ухудшает усвоения пищи.
  3. Суточная дозировка жидкости – до 0.6 литра. Остальное получаем с едой, чего достаточно для нормального самочувствия, оздоровления.
  4. Не пить за час до и после еды. Во время переваривания любая жидкость разбавляет соляную кислоту в желудке, что приводит к замедлению пищеварения, брожению, гниению.
  5. Не употреблять газированные напитки, а чай, кофе заменить цикорием и иван-чаем.
  6. Пить кисель с йодом – для насыщения щитовидной железы.

Принцип питания – простота и режимность.

Прием пищи должен повторяться через 3 часа.

Продукты – естественного происхождения. Приветствуется пища с богатым содержанием натрия, калия, других незаменимых элементов:

  • мясо,
  • яйца,
  • рыба,
  • квашеная капуста,
  • соленые огурцы,
  • томатный сок,
  • цикорий,
  • свекла,
  • настоящий соевый соус.

Отказ от вредной еды совершается резко. После недели ломки человек ощущает легкость, не чувствует слабости, привычной тяжести в животе. Цель питания для человека – поддержание жизнеспособности, не удовольствие. Действие сахара, газированных напитков нужно полностью исключить, они изменяют состав крови быстрее других компонентов.

Техники оздоровления на основе учений Серафима Чичагова

Способы оздоровления Чичагова направлены на отдельные системы организма. Полное выздоровление возможно при очищении перед господом от порочных страстей – грехов.

Рецепты для улучшения здоровья воздействуют на железы организма. Они насыщают их нужными микроэлементами для нормальной работы. Следствие – изменение качества крови, ее питательности, полезности. А чем качественнее кровь, тем лучше она омывает, подпитывает остальные системы организма – излечивает их.

Рецепт и применение йодного киселя

Метод системы Чичагова по применению йодного раствора называется Синим Киселем. Он эффективен против варикозного расширения вен на ногах, тромбофлебита, геморроя. Суть его в дополнительном введении йода в организм. Ежедневные йодные сетки не способны дать нам достаточно этого компонента. Решение – рецепт киселя с добавлением этого вещества.

  1. В миску вливаем 1 литр холодной чистой воды.
  2. Добавляем 1 ровную (без горки) столовую ложку картофельного крахмала.
  3. На среднем огне мешаем до состояния киселя.
  4. Добавляем 1 столовую ложку аптечного йода.
Читать еще:  После лечения рак молочны

По желанию добавляем сахар – 1 чайную ложку, лимонный сок – выдавливаем половину плода. Кисель синего или фиолетового цвета храним в закрытом сосуде в холодильнике.

Принимать его нужно ежедневно 3 раза в день по 100 грамм. Рассчитывать режим потребления так, чтобы последний раз приходился на промежуток активной работы щитовидной железы – 21:00-22:00.

При появлении металлического привкуса во рту или ухудшения самочувствия – сократить прием до 1-2 порций в сутки.

Использование Декариса

Декарис (левамизол) – антигельминтный препарат, способствующий повышению иммунитета. По мнению Чичагова, глисты – форма нахождения в организме бесов, выходящих после применения этого средства. Большая часть грехов – чревные, за каждым из них (тайная поедание, поздняя еда) стоит определенный бес. При выходе из тела, очищении духовном происходит полное излечение.

Декарис является иммуномодулятором. Он комплексно воздействует на весь организм, помогая при заболеваниях легких, раковых болезнях, при шизофрении. Одно из малоизвестных его свойств – лечение женского бесплодия.

Правила использования Декариса для стимуляции иммунной системы:

  • принимать перед сном – в 21:00-22:00,
  • курсами по 3 дня через 7 дней,
  • курс – 3 недели (из них 9 – принимаем средство на ночь).

При отказе от пищи после 18:00, употреблении Декариса наступают побочные действия. Сонливость, слабость, неприятный запах в носу, у женщин – из влагалища. Но наблюдаются они с 1-2 курса, о вреде здоровью не говорят. Так выходят шлаки, токсины, паразиты в виде глистов из организма.

По системе Чичагова пить Декарис нужно в осенне-весенний период, в месяцы март-апрель. В это время организм нуждается в очистке, активно размножается вредоносная микрофлора вокруг. Это время размножения паразитов, лучший способ избавиться от них – предотвратить рост их числа в зародыше.

Противопоказания к системе очищения

Система святого Серафима действует на всех, кто верен учениям Господа, стремиться к очищению. Но определенные рекомендации имеют противопоказания.

Кому вредно очищаться по этому комплексу:

  • детям,
  • беременным женщинам,
  • пожилым людям,
  • людям со слабым иммунитетом,
  • имеющим болезни щитовидной железы, желудка.

Схема лечения близка к голоданию, процесс соблюдения вызывает похудение. В зависимости от образа жизни (труда, физической активности), влечет риск недомогания, ломкости суставов, раздраженности.

Диета по системе низкокалорийная – помогает очищать организм от шлаков, но вредит слабым, занятым физическим трудом людям, с обезвоживанием, ведь соблюдение правил Чичагова вызывает симптомы обезвоживания.

При признаках интоксикации, сильном недомогании – обратитесь к врачу. Йодотерапия в неправильных дозировках приводит к гиперфункции щитовидной железы. Измеряйте пользу системы по ощущениям, прислушивайтесь к своему здоровью, а не к цифрам.

Серафим Чичагов. Система оздоровления организма.

Митрополит Серафим Чичагов был очень одаренной личностью. Он отлично рисовал, сочинял прекрасную церковную музыку. По образованию он был медиком. Владыка создал свою медицинскую методику, которая поражает неповторимостью и уникальностью.

Принципы и основные положения методики оздоровления Серафима Чичагова:

  1. Лекарства – это бесполезная вещь, так как они не лечат болезнь, а лишь временно устраняют ее проявления.
  2. Все части тела взаимосвязаны между собой. При помощи своей тесной «взаимосвязи» они образуют круг, который не имеет ни начала, ни конца.
  3. Причина любой болезни – плохое качество крови. Поэтому название (наименование) заболеваний имеют лишь второстепенное значение для докторов.
  4. Чем меньше грехов «лежит» в душе человека – тем реже он будет болеть, и жаловаться на различные недуги.
  5. Необходимо учитывать время желудочной активности (с 5-ти часов утра до 5-ти часов вечера).
  6. Утренний рацион должны «заполнять» белки животного происхождения, обеденный – различные супчики. На ужин человек должен питаться кашами.
  7. Если люди будут принимать пищу после 6-ти вечера, то еда будет гнить в желудке до самого утра и отравлять организм.
  8. Человек обязан разделять пищевые порции, чтобы есть каждые два часа. Чем меньше порция – тем лучше!
  9. Необходимо пить немного подсоленную воду, чтобы помочь почкам «исправно» и отлично работать.
  10. Люди должны «забыть» о существовании комплексных обедов. За один пищевой прием необходимо съедать какой-либо один продукт.
  11. Лишний вес, судороги и отеки – это признаки того, что в организме содержится «переизбыток» калия.
  12. Сильное желание утолить жажду говорит о том, что какой-то орган отличается «нездоровым состоянием».

Выполнять эти «правила» — задача несложная. Результат оздоровления организма почувствуется уже через полторы недели, если люди не будут пренебрегать «полезными пунктами», которые представлены выше.

Чичагов говорил и о том, что нужно питаться теми продуктами, которые содержат натрий (этот элемент увеличивает «степень» выработки соляной кислоты в желудочной области). Приведем некоторые примеры таких продуктов: Лобстер. Яйца. Масло. Квашеные продукты. Кислые и консервированные овощи. Орешки. Капуста (морская). Анчоусы. Капуста. Свекла. Крабы. Кальмары. Раки. Бекон. Креветки.

Нельзя есть продукты, содержащие кальций и калий: Виноград. Семечки. Мёд. Сухофрукты. Булочки. Бананы. Мороженое. Сыр. Йогурт. Белый шоколад. Шпинат. Рис. Абрикосы. Ежевика. Крыжовник. Фасоль (зеленая). Ананасы. Персики. Лук. Творог. Горошек (зеленый). Морковка. Халва. Простокваша.

Если не получается полностью отказать себе в этих продуктах – уменьшите количество их потребления!

Основные «составляющие» оздоровительной системы Серафима Чичагова:

  1. Возвращение равновесия здоровья.
  2. Восстановление работы почек.
  3. Восстановление работы печени.
  4. Полный отказ от всех ядов.
  5. Непринятие лекарственных смесей.
  6. Применение лекарственных средств в незначительных дозах.
  7. Элиминационная терапия (полное очищение крови).
  8. «Участие» индивидуальных особенностей в подборе лекарственных дозировок.
  9. Переход к гомеопатии.
  10. Поддержание «доверительных отношений» с фитотерапевтическими методами.
  11. Восстановление кровотока (венозного и артериального).
  12. Признание и принятие того, что повышение температуры – это полезный защитный механизм.

«Рекомендации» Серафима Чичагова:

  1. Кушайте не ради того, чтобы получать наслаждение и удовольствие от еды! Пища предназначена для того, чтобы человек мог жить и «функционировать».
  2. Уделяйте больше внимания желудку, поскольку именно он «заслужил» все права на то, чтобы считаться главным органом. Желудок человека – это обыкновенный мешочек, в котором есть клапаны (снизу и сверху). Они и отделяют желудок от всего остального «содержимого» организма. Система должна работать на уровне безусловных рефлексов (не без участия гормонов надпочечников). Так человека создал Бог.
Читать еще:  Рак молочной лечение в израиле

Чичагов не зря писал, что нельзя увлекаться едой после 6-ти часов (вечернего времени). Почему? Сейчас увидите!

Люди приходят на прием гастроэнтеролога с «переполненным» желудком. Они не нарушали инструкцию, которая гласит, что «запрещается» завтракать перед врачебным осмотром. Люди кушали, предположим, в восемь часов вечера. Вся пища никуда не исчезла. Она так и осталась в организме (в желудке). Каков итог? Врач не только не смог осмотреть больных, но люди испытывали такие «неприятности», как:

  1. Ужасное самочувствие (общее).
  2. Неприятный запах, «идущий» из ротовой полости.
  3. Боли в области живота и желудка.

Ситуация «в корне» изменилась только тогда, когда врачи начали советовать своим пациентам вообще отказаться от пищи вечером.

Доверять ли методике оздоровления Чичагова? У вас всегда есть собственный выбор! Если боитесь проводить «эксперименты» — не стоит начинать. Вы должны быть уверенными в том, что вы искали именно такой «оздоровительный тип»!

Люди, которые пробовали «оздоравливаться» по системе Серафима Чичагова, утверждают, что у них:

  1. Улучшилось зрение.
  2. Улучшилась память.
  3. Отступили боли в суставах.
  4. Повысился иммунитет (в значительной степени).

Положительные «моменты» можно перечислять и дальше. Однако будет лучше, если вы испробуете все на собственном теле!

Кстати, обратите внимание, что многие принципы напоминают диетические! Если вы неоднократно «сидели» на диетах – вы вспомните и поймете, какая конкретно здесь есть взаимосвязь. Нельзя не заметить, например, что во многих диетах сказано: «не кушайте после шести вечера!». Прочитаете статью внимательно и полностью – увидите еще много «параллельностей» между диетическими правилами и правилами системы Серафима Чичагова.

Кому не подходит подобное оздоровление? Тем людям, которые недавно перенесли операцию. Им следует пройти восстановительный период прежде, чем «пойти» на тот или иной эксперимент над собственным телом, организмом.

Система питания Серафима Чичагова

Практически столетие назад Священномученик Серафим Чичагов, был убит, после смерти он оставил не только свои летописи, но и довольно эффективную систему правильного питания. Несмотря на свой религиозный сан, он имел медицинское образование и практиковал, как врач. Теория правильного питания по методике Чичагова основывается на гармонии необходимых для жизни человека элементов в крови. Если питаться по данной системе кровь будет оптимальной консистенции, а такие важные элементы как натрий, хлор и калий будут находиться в крови в необходимых количествах.

Многие считают систему питания Серафима Чичагова идеальным способом поддержки организма в здоровом состоянии, уменьшения риска возникновения болезней, отличной диетой для восстановления организма после и во время болезней.

В целом система включает в себя, как стандартные советы, так и необычные для нас, но что бы она была максимально эффективной необходимо придерживаться нескольких правил касающихся самого процесса приема пищи:

    Всегда есть только в нормальном настроении и не напрягающей обстановке. Это обеспечит нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Какую же именно принимать пищу по системе питания Серафима Чичагова

Сбалансированное питание, основанное на приеме только необходимых элементов и в нужных количествах – вот залог здоровья. В целом, в чем-либо отказывать себе нет необходимости, просто нужно кушать те или иные продукты в определенное время:

  • Начинать день, конечно же, нужно с завтрака, если вы придерживаетесь стандартного распорядка дня, прием пищи можно начать с 6 утра. С утра себя можно побаловать белковой пищей: яйцами, мясом, различными молочными продуктами и рыбой. Неплохо бы добавлять в организм гликоген, с утра – 1 столовую ложку сахара или другого продукта содержащего натуральный сахар, можно смешать с любимым напитком.
  • На обед для себя выбрать можно легко усваиваемую пищу, наилучшим вариантом будут супы – они нетяжелые для желудка.
  • К ужину можно приготовить каши с салатами из овощей, также подойдут макаронные изделия, и очень рекомендуется порадовать себе вкусными и полезными фруктами. Ужинать лучше до 6 вечера, продукты должны быть насыщенны углеводами. На ужин лучше всего подойдут продукты, которые позволяют дольше оставаться сытым.

Не стоит смешивать белковую пищу и богатую углеводами, старайтесь разделять такую еду на два приема. Для улучшения пищеварения, можно отведать соленостей или маринованных продуктов.

Из хлеба, рекомендуется выбирать изделия, не содержащие дрожи – лепешки, лаваши и другие изделия приготовлены современным бездрожжевым способом.

Что касается приправ, то их можно добавлять в любую еду по вкусу, но необходимо использовать приправы улучшающие пищеваренье: черный перец, семена горчицы, хрен и многие другие.

От чего стоит отказаться

К сожалению, отказаться придется от сладкого или, по крайней мере, уменьшить его количество, также, не желательно употреблять йогурты, чай и кофе. Последние легко заменить более привычными славянскому роду напитками из цикория и иван-чая (кипрей). Пить их также следует задолго до приема основной пищи, за час до или после, как и другие напитки или любую другую жидкость. Прием жидкостей перед или во время пищи может размешать желудочный сок и ферменты, уменьшая их концентрацию и способность к перевариванию пищи. Количество жидкостей: рекомендуемая норма около 500-800 мл, остальную необходимую влагу, организм может выработать сам или взять из других продуктов. Если вы занимаетесь спортом или у вас работа с применением силы, количество воды, можно увеличить. Полностью отказаться необходимо от приема алкоголя, даже пиво не совместимо с данной системой питания.

Так как все люди разные и организмы у них тоже разные, переходить на систему питания Серафима Чичагова, стоит постепенно, чтобы не травмировать свой организм. Многим могут не понравиться некоторые аспекты системы, но конечный результат вас очень порадует, и жертвы не пройдут даром. После перехода вы почувствуете легкость, гармонию и заживете полной жизнью. Вы удивитесь тому, что перестанете болеть, в особенности зимой, когда простуды и грипп завладевают большей частью населения. Еще огромным плюсом будет существенная экономия на продуктах питания, ведь человеку необходимо намного меньше пищи, чем мы привыкли употреблять.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector